于1994年首次举行，当年分为优异队及轰动队，全由新秀球员组成。1995年改为白队及绿队，依然全由新秀球员组成。而两队的教练与全明星赛一样都是由目前东西部联盟成绩最好球队的领队，但鉴于东西部联盟成绩最好球队的领队需要带领东西部球队参与全明星赛，因此当晚比赛的领队都是球队的教练团中其中一位。1996年开始把新秀以球队的所属联盟俱分。直至2000年改由新秀队对二年生队至2011年。每场比赛后会选出当场最有价值球员 ，2012年由两位退役名宿轮流选人，新秀或者二年生皆可，组成两队进行对抗（2012、2013年为查尔斯·巴克利和沙奎尔·奥尼尔，2014年为克里斯·韦伯和格兰特·希尔）。鉴于进军NBA的海外球员越来越多，NBA决定于2015年起改为美国新秀及二年生组成的美国队和其他国家新秀及二年生组成的世界队。为求公平，NBA要求两队都必须至少选出三个新秀及三个二年生，而且两队中必须有四个后卫，四个前场球员及两个摇摆人。

球衣方面，在2015年前，参赛球员均会穿上代表自己球队的球衣（因为基本上每支球队的主场球衣都是白色，所以其中一队会穿上其球队的主场球衣，另一队则会穿上作客球衣以兹识别）。2015年起，该项目首次设计双方对赛的球衣。