第1次提问去年4月踢足球脚踝外翻受伤，照了ct，骨头显示没骨折，恢复了几个月感觉差不多了就又踢了几次球，到8月时多感觉还没完全恢复，走路有时候会痛就去照了第一次核磁，显示水肿后续没有踢球，很少偶尔运动一下，今年3月的今天想拍个核磁，就是现在的结果，现在平时走路基本不痛，没有太多不适，就是二月去香港负重走路痛得有点严重。平时没敢剧烈运动。

（上传了最新核磁的4/4图片，上传了前一次核磁的3/8）

问题：

1，请问现在是什么情况：距骨软骨有没有受伤呢，水肿的话看两次片子是在恢复还是在严重？

出现了小囊变严重吗？会变大吗。

2，怎么治疗呢？能选择保守吗，现在日常走路没影响，准备严格控制步数，也不计划去打球运动啥了。

3，韧带松看着严重吗？能缓慢恢复吗？会是加重的原因吗？

4，需要去康复科做康复吗？比如订制脚垫，锻炼肌肉改变现在的受力点吗？

5，有人说我这个看着像膝关节也有问题，是不是可以考虑调下力线对现在受伤地方的保护好一些？

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